人気の通販情報を紹介

高血圧を予防することが出来る?

菊芋にはイヌリンが豊富に含まれています。
水溶性の食物繊維です。

 

イヌリンは天然のインシュリンと呼ばれています。

 

一般的なイモと違って
菊芋にはでんぷんが全く含まれていないのも特徴です。

 

イヌリンはインシュリンの働きを強めてくれて、
血糖値を下げるだけでなく、
マグネシウム、カルシウムの吸収を高める働きを持ちます。

 

塩分や中性脂肪も体外に排出してくれるので、
高血圧予防になると言われています。

 

菊芋を摂取すると
腸内のビフィズス菌が増殖します。

 

ビフィズス菌で悪玉菌を除外することができるので、
腸内環境が整い、きれいな血液が全身に流れるようになります。

 

その他、菊芋にはイヌリンが多く含まれているのが最大の特徴ですが、
カリウムやポリフェノールも含まれています。
これらの成分も高血圧の予防効果があると言われています。

 

菊芋は近所のスーパーなどでは
販売されていない珍しい食材ですので、

 

インターネットの通販で
サプリメントを購入する人が多いようです。

 

私もネットで
錠剤タイプの菊芋サプリを買ってみました。